Musím říct, že když mě nic nebolí a stejně nechodím běhat,
není to žádná sranda.
závislost. I když jsem za tu dobu najezdila snad 200 km na bruslích,
závistivě jsem sledovala každého běžce, kterého jsem minula. Samozřejmě mě
krotilo v
běhacích choutkách i moje okolí, takže jsem věčně poslouchala „
varuju tě, že půjdeš běhat!“ nebo „
máš snad běžeckou pauzu!“. Přiznávám,
nebylo to se mnou snadný. O běhu jsem pořád mluvila, zírala jsem do map a
vymýšlela tréninkové trasy. A pak se mi o běhu i zdálo. Denně. A to už jsem
věděla, že je fakt zle.
Nicméně nemá cenu, abych tu nerozepisovala, jak úžasnej
pocit jsem měla, když jsem v neděli 7.července nazula běžecký kecky a za
trenérského dohledu jsem konečně vyběhla. A jak to bylo skvělý a úžasný, a jak
moc plíce moc nechápaly, co to zase má být a můj žaludek bojkotoval banán, co
jsem před během snědla. Prostě jsem měla svůj milovanej běh zpátky a byla jsem
úplně nejšťastnější.
První běh jsem si dala jen 6 km, nic jsem nechtěla uspěchat. V plánu jsem
měla postupné navyšovaní kilometrů. Poslední vzdálenost plus kilometr – max dva.
A tempo jenom tak, aby mi to bylo příjemný a pohodlný. A do konce července se
dostat na
normální občasné objemy 15 km a občasné potrénování rychlosti.
Realita mě ale neskutečně překvapila. Očekávala jsem minimálně dva týdny
šestkové tempo. A já během chvíle bez námahy začala běhat okolo 5:30. Byla jsem
mnohem rychlejší než většinu tréninků před pauzou. Vrátila se mi chuť a radost
z běhu. Ne, že by před tím pro mě byl běh za trest, běhala jsem ráda. Ale
teď jsem ten rozdíl opravdu pocítila. Ale nesnesitelná jsem pořád :). Pořád o běhu melu a
pořád plánuju nějaké trasy.
to se už nezmění.
A jak je to aktuálně? Aktuálně zvyšuju vzdálenost svých
objemových tréninků, zařazuju rychlé tréninky, abych potrénovala i hlavu a
snažím se běhat schody a menší kopečky. Na zbylé tři týdny chci ale přidat
kopečky další a delší, objemy nechat okolo 16km a ke konci srpna si dát jednu tréninkovou dvacítku.
Pořád polemizuju nad Ústeckou půlkou a snažím se nebýt přemotivovaná na Birell
GP. Ale kdo ví, jak to všechno bude…
Komentáře
Okomentovat